马术知识|这三种快步地杆训练方法会改善马的平衡和节奏（转载）

致力于推动中国马业人力资源科技进步与发展

如果使用得当，地杆训练会改善马的平衡、节奏并使马的核心得到锻炼。训练前，你需要掌握设置地杆的合适距离，而这些距离根据马的体型大小和步幅不同有所差别。

不合适的距离会让你的马难以理解也无法做到你要求它的东西。长此以往，这会影响它的自信心。所有地杆训练和障碍训练的目的都是教会马在实际面对棘手的障碍时应该怎么做。以正确的距离设置地杆非常重要，但记住距离对不少人来说很难。

直线排列地杆

快步地杆是改善马的节奏和平衡的绝佳方式。每隔1.5米放置一根快步地杆。这个距离会让马走出舒适区，帮助它独立思考。为了让你的马从训练中受益并进入稳定的状态，你需要摆放最少4根地杆，快步地杆数量的上限是8根。当马对地杆训练不太熟悉时，最初摆放的地杆数量可以是3根。随着马匹自信心的提升，地杆数量也可以不断提升。

升起地杆

当使用架起的杆子时，最多放置6根，每根杆子之间的距离还是1.5米。要进行这一训练，当然要从地杆训练开始，这是准备工作。然后，从最中间的地杆开始架起一定高度，慢慢地，靠近正中间的杆子相邻的地杆也可以架起，高度逐渐升高，最好在20厘米以下。第一根地杆和最后一根地杆就放在地上，这两根地杆距离相邻的地杆近一些，大概距离是1.4米。这样的设计会让马在进入工作状态之前更加放松。

扇形排列地杆

走扇形地杆并不像想象的那么容易，但这是一个训练骑手和马匹平衡的好方法。这个训练需要准确性，以便马匹可以以均匀的速度跨过每个地杆的正中间。把地杆放在你圈乘的圆上，并把它们摆成扇形。每根地杆之间的距离是1.5米，这个距离测量的是相邻两根地杆中点之间的距离。这意味着扇形外侧两根地杆之间的距离大于扇形内侧的距离。你可以让马穿越扇形的内外侧来缩短或增加马的步幅。

（来源：中国马术协会官网 www.cncea.cn）

推荐阅读：

马术知识|问与答：如何让马放松？

马术知识|骑马时，如何保持脚跟向下？

马术知识|为什么大多数马都是棕色的？

马术知识|儿童初学马术，应该骑大马还是Pony？

马术知识|关于马，十个你可能不知道的有趣事实

马术知识|舞步马跑步训练的重要性

马术知识|对马术初学者的13个建议（下）

马术知识|对马术初学者的13个建议（上）

马术知识|浅谈马术俱乐部教学——俱乐部教学中的小组课魅力无穷

马术知识|马匹护照里的奥秘

马术知识|浅谈马术俱乐部教学——如何提高学员持续骑马的兴趣

马术知识|浅谈马术俱乐部教学——教练员的理论知识与表达能力

马术知识|如何安全地从马背上摔下来——马术安全装备

马术知识|开始跳障碍，骑手应该专注于提升自己

马术知识|俱乐部教练与教学马使用的关系

马术知识|学习马术八大好处，课本上学不到

马术知识|马术俱乐部教学：致正在学习跳障碍的会员（下）

马术知识|马术俱乐部教学：致正在学习跳障碍的会员（上）

马术知识|优秀马术骑手必备的10个品质

马术知识|调教索训练——十条黄金法则

马术知识|调教索训练——打圈修正和步伐变换

马术知识|调教索训练——训练辅助

马术知识|调教索训练——跳障碍

马术知识|调教索训练——快步过地杆

马术知识|调教索训练——马匹打圈中遇到的问题及解决办法

马术知识|几个技巧，帮助你挑选优秀的障碍马

马术知识|马匹调教需要遵循耐心与执着的原理

马术知识|马术训练中马匹调教需要循序渐进

马术知识|舞步马与障碍马的马场马术区别

马术知识|如何欣赏一场精彩的马术场地障碍比赛

马术知识|《场地障碍马术比赛》裁判员注意事项

马术知识|盛装舞步骑手着装--燕尾服

马术知识|盛装舞步的另一种翻译是：训练马匹的技术

马术知识|场地障碍附加赛，用这十招可制胜

马术知识|Dressage马场马术“深情的培养”

马术知识|初学马术，在障碍杆前如何正确起跳

马术知识|越野骑乘，马术爱好的最爱

全部职位

你撤回了一条消息

对方撤回了一条消息

[图片]

[互换电话]

[互换微信]

[在线简历]

[请求简历]

未选中联系人

列表只展示近30天的联系人

聊天

确定将对方放入不感兴趣名单中吗？

将不再提醒对方发送的消息。

取消

确定

加入黑名单

{{getResumeInfoData.sex}} I {{getResumeInfoData.age}}岁 I {{getResumeInfoData.educational_background.title}} I {{getResumeInfoData.work_experience_time>0?getResumeInfoData.work_experience_time+'年经验':'有工作经验'}} I {{XYBase.getAreaText(getResumeInfoData.employment_intention[0].job_area, 2)}}

沟通职位：{{contactsData.job_title}}

聊天开始于{{toUser.create_time}}

期望职位: {{getJobscateText(v.jobscate)}}

期望职位:职位不限

· {{contactsData.salary_min}}-{{contactsData.salary_max}}元 · 薪资面议

聊天开始于{{toUser.create_time}}

防骗提示:对方要求添加QQ。微信汇款等行为，均可能涉嫌诈骗，近期利用「添加微信」行骗尤为严重请谨慎添加

加载中...

查看更多历史消息

共{{historyMsgPage.total}}条记录，已加载完毕

你撤回了一条消息

“{{toUser.to_nickname}}”撤回了一条消息

简历请求已发送

{{v.create_time.slice(5,10)}}日沟通的职位-{{JSON.parse(v.content.msg).title}}

已读未读

撤回

等待对方接受交换电话请求。

对方谢绝与您交换电话号码

对方想与您交换电话号码，

您是否接受？

拒绝

接受

您已谢绝对方与您交换电话号码请求

对方想获取您的简历附件，您是否发送

拒绝

接受

{{v.content.msg.name}}.{{v.content.msg.file_extend}}

点击下载简历附件

等待对方接受交换微信请求。

对方谢绝与您交换微信

对方想与您交换微信，

您是否接受？

拒绝

接受

您已谢绝对方与您交换微信请求

{{v.content.msg.name}}的在线简历

男女保密丨 {{v.content.msg.age}}岁丨 {{v.content.msg.educational_background}} 丨 {{v.content.msg.work_experience_time}}年工作经验

查看详情

加入待处理

常用语

设置

发简历

确定向人才索取简历吗？

取消

确定

求简历

在线简历

加载中...

男女保密丨 {{tools.resume.data.age}}岁丨 {{tools.resume.data.educational_background}} 丨 {{tools.resume.data.work_experience_time}}年工作经验

取消

发送

在线简历

您的名片

加载中...

取消

交换

换电话

您的微信

加载中...

取消

交换

换微信

按Enter键发送，按Ctrl+Enter键换行

发送

在线聊额度已用完，请联系客服开通！

联系客服

请点击下方按钮发起聊天

聊一聊

您的在线聊已被禁用，请联系客服开通！

联系客服

{{item.name}}.{{item.file_extend}}

发送

编辑常用语

添加常用语

请不要填写手机、QQ、微信等联系方式或广告信息，否则系统将封禁您的账号！

致力于推动中国马业人力资源科技进步与发展

关于我们

个人服务

企业服务

帮助中心